Apa
sich ? yang selalu hadir menyertai saat ada mata
kuliah yang dosennya lemah lembut, materi membosankan satu kata pasti serempak
mengatakan Tidur Lebih Baik. Bukan suatu rahasia lagi bagi kita mahasiswa
yang notabennya dari pagi sampai sore, banyak tugas harus lembur.
1. Berdoa
Pernah
ingat ketika kita di Taman Kanak-kanak (TK) dari datang dan pulang selalu
diawali dan di akhiri dengan berdoa, kalau dipikir-pikir apa kita mau kalah
dengan anak TK yang pasti tidak. Nah ini sudah menjadi suatu kebiasaan datang
dan pulang dengan berdoa, untuk permasalahan kita di awal tadi ini merupakan
salah satu cara dalam rangka mengusir kantuk itu, dalam doa kita dapat menghadirkan
fikiran positif, merefresh apa yang terjadi sebelum datang di ruang kampus
dengan suasana dalam doa dan senantiasa menginginkan dalam doanya untuk
diberiakan ilmu yang bermanfaat saat kuliah nanti.
2. Pikirkan
tujuan dari kuliah
Kalau
ditanya kembali apa sich tujuan dari kuliah, pada dasarnya beda orang beda
pendapat ada yang nuntut ilmu, tuntutan orang tua, nyari gelar atau hal
cassanova belaka, akan tetapi mayoritas bahwasanya kuliah untuk nuntut ilmu
kemudian ngejar pangkat ngejar cita-cita, nah jika kita ari awal memikirkan,
memantapkan tentang apa sebenarnya tujuan dari kita kuliah, berapa biaya yang
sudah masuk dan kontribusi apa yang sudah diberikan.
3. Siapkan
Permen
Sensasi yang kita tahu dapat diperoleh
dari manapun, diantara lain makan permen bisa untuk mengusir rasa kantuk,
karena mulut kita aktif untuk mengemut permen. Rasa manis pada permen akan
memberikanmu energi jangka pendek, rasa mint pada permen membuat sensasi
sendiri yang rasanya dari tenggorokan naik ke otak trus ke mata dah, rasanya
itu bener-bener BOMBASTIS, tidak telepas dari itu rasa asem pada permen juga
terdapat sensasi yang tak kalah hebatnya, kalau kita pernah melihat, membaca,
atau bahkan mendengar kopi mengandung unsur kafeinnya nah disini kafein sendiri
dapat menyebabkan tereleminasinya rasa kantuk, nah disini kita bis a manfaatkan
permen kopi sebagai permen pengusir kantuk.Akan tetapi ini fleksibel, dengan
memperhatikan peraturan yang berlaku tapi ada kalanya yang namanya mahasiswa
mencuri waktu bisa dikatakan hal biasa, tapi kalau ketahuan yah pasti resiko.
4. Cuci
muka dengan olahraga ringan.
Kalau
kita pertama mendengar kata cuci muka, dengan cepat terbersit dalam fikiran
kita bahwa sanya belum mandi, nah cuci muka ini lain dimana saat kita terserang
akan rasa kantuk kita dapat merefresh dengan cara cuci muka dengan gerakan
kecil (olahraga ringan) misal dengan gerakan tangan, atau kaki. Dalam hal ini
memberikan kontribusi dari hal ringan untuk menjadi suatu yang berharga dalam
rangka mendukung kita dalam proses belajar tak kala kita sedang dirundung
kantuk yang mendalam, dari hal ini dapat kita maknai olahraga ringan dapat
dijadikan suatu solusi.
5. Atur
posisi duduk
Di
dalam suatu ruangan dengan dosen didepan menerangkan tanpa alih posisi, dosen
terkenal killer, dosen berkarakter lemah gemulai (mendayu-dayu) hingga buat
kita terbelenggu, dengan keadaan ini justru membuat kita tegang, tanpa ada
kesempatan untuk beralih posisi, nah inilah salah satu penyebab, atau mungkin
karena suara yang mendayu-dayu hingga buat kita terkantuk-kantuk tiada gerakan
buat kita, nah pada saat inilah kita dapat memasukkan cara ini (atur posisi
duduk) sehingga kita ada gerakan (usaha) dengan sendirinya rasa kantuk sedikit
demi sedikit mulai berkurang.
6. Terapi
air putih
Air
putih tidak terlepas dari O2 yang kita tahu di dalam tubuh kita
unsur
O2 sangatlah
significan, dan O2 dapat memenuhi cairan sehingga tidak berakibat
pada dehidrasi yang pada akhirnya membuat kita lemas, lemah, letih, lesu,
lunglai (5L), untuk berfikir itu sangatlah sulit, nah hal ini dapat dipenuhi
dari unsur air (O2) nah bisa diambil kesimpulan ketika tubuh
kehilangan O2 pasti mudah lelah (ngantuk).
Written by Unknown
We are Creative Blogger Theme Wavers which provides user friendly, effective and easy to use themes. Each support has free and providing HD support screen casting.
0 komentar:
Posting Komentar